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Los 3 enemigos al iniciar (y cómo vencerlos)

1) Posponer (esperar / procrastinar)

Qué es: retrasar el arranque “hasta que…” (más tiempo, mejor idea, café perfecto).
Cómo opera: busca dopamina rápida (scroll, email, ordenar), evita la fricción de empezar.
Síntomas: listas infinitas, “hoy investigo; mañana escribo”, perfeccionismo antes de producir.

Antídotos prácticos

  • Regla de los 5 minutos: abre el archivo y escribe sin parar 5′. El 80% de las veces te quedas 20–40′ más.
  • Tiempo > cantidad: bloquea 25′ (Pomodoro) para solo escena inicial o logline. Sin meta de páginas.
  • Fricción mínima: acceso directo al proyecto en el dock, documento “Inicio.md” con el primer renglón ya escrito.
  • If–Then plan: “Si son las 09:30, entonces empiezo 25′ sin internet.”
  • Primer golpe “feo”: un párrafo torpe vale más que un vacío perfecto. Lo pulirás después.
  • Compromiso visible: cuéntale a alguien “a las 12: envío 150 palabras”. Envíalas, aunque sean malísimas.

2) Excusas (justificaciones de obstáculos)

Qué es: argumentos plausibles que “explican” por qué hoy no puedes (tiempo, ruido, cansancio, falta de claridad).
Cómo opera: protege tu autoestima a corto plazo, pero te roba avance y confianza.
Síntomas: “sin silencio no puedo”, “necesito todo el arco definido”, “cuando arregle X, empiezo”.

Antídotos prácticos

  • Reformula a pregunta de acción: de “No tengo tiempo” a “¿Qué puedo escribir en 10′?”.
  • Corta el problema a la mitad: si no sale la sinopsis, escribe logline; si no, pregunta dramática; si no, una imagen fundacional.
  • Plantilla SOS (copiar/pegar):
    • Objetivo hoy: escena 1 en bruto.
    • Condición real: 20′ con ruido.
    • Solución mínima: dialogar la escena como teatro leído en notas.
  • Evidencia, no opinión: lista 3 cosas que sí puedes producir en 20′ (ej.: 10 beats, 5 líneas de diálogo, 1 conflicto).
  • Prototipo ridículo: escribe la escena como mensajes de WhatsApp entre personajes. Luego la pasas a formato guion.
  • Prohibición de “cuando…”: sustituye “cuando tenga X” por “aun sin X, hoy hago Y”.

3) Combate hacia afuera (discusiones defensivas, conflictos)

Qué es: gastar energía en pelear/explicar/justificar tu proyecto antes de que exista (redes, chats, debates).
Cómo opera: libera dopamina social y sensación de “avance”, pero no produce páginas.
Síntomas: hilos largos defendiendo el tema, batallas por feedback prematuro, polémicas que dejan vacío.

Antídotos prácticos

  • Regla 0/1: 0 debates antes de un 1º borrador de 300–600 palabras.
  • Zona libre de terceros (14 días): no mostrar a nadie; solo bitácora privada y métrica de minutos escritos.
  • Cajón de fricción: todo input externo va a un doc “Opiniones” que no lees hasta terminar el sprint.
  • Guion anti-distracción (frase corta): “Ahora no defiendo: produzco”. Repite y vuelve al texto.
  • Limites operativos: 2 ventanas: editor y cronómetro. Teléfono fuera de la habitación.

Kit inmediato (lista de chequeo)

  1. Ritual de inicio (3 minutos): agua + temporizador 25′ + abrir documento “Inicio.md”.
  2. Micro-meta del día: una imagen + un verbo de acción (ej.: “Ariadna roba”, “Lucio confiesa”).
  3. Salida de emergencia: si te bloqueas, dicta 150 palabras con el móvil y luego pasa a texto.
  4. Cierre con tracción: deja la siguiente frase empezada (“Ariadna mira…”) para mañana.
  5. Bitácora breve (2 líneas): qué hiciste + qué sigue. Nada más.

Auto-habla útil (reprogramación en 10 segundos)

  • Posponer: “Solo 5 minutos, sin calidad. Si a los 5′ quiero parar, paro.”
  • Excusas: “Aun sin X, hoy hago Y.”
  • Combate: “No opino: produzco 150 palabras y luego veo.”

Estructura de sprint (4 días, repetible)

  • Día 1: escena 1 en bruto (800–1000 palabras)
  • Día 2: recorte a 500 + añade conflicto claro en los primeros 10 renglones
  • Día 3: pulido de diálogo y subtexto + logline definitivo (25–30 palabras)
  • Día 4: mini-escaleta de 12 beats (punto de giro 1, midpoint, clímax)

Señales de victoria temprana

  • Escribiste aunque fuera poco (consistencia > cantidad).
  • Tienes una pregunta dramática que te empuja a la escena 2.
  • Puedes resumir el inicio en una frase activa (protagonista + objetivo + obstáculo).

Regla de oro: produce antes de perfeccionar, decide antes de debatir, y escribe lo necesario para que el mundo empiece a moverse. Lo demás se corrige en reescritura.

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